5dl rågflingor 5dl fiberhavregryn 1dl krossade linfrön 1dl skalad hirs Blanda allt och förvara i bruk med tätslutande lock. Ta 1dl av blandningen och lägg i kastrull. Tillsätt 2,5dl vatten och en nypa salt. Koka upp och servera med mjölk och skivad banan eller annan frukt.
Arkiv för kategori ‘Gröt’
Fiberrik gröt
Publicerat i Gröt, Recept, taggad Gröt, havregryn, hirs, linfrön, matblogg, nyttig, rågflingor, Recept den 27 maj 2009 | Lämna en kommentar »
